Blogg - recept och livsstilsinspiration

Jag gissar att nästan alla som reflekterat över året börjar med "ja det här har varit ett mycket speciellt år". Detsamma sa vi om 2020 om jag minns rätt. En upprepning, och inte vet vi heller hur det blir framåt. Vi vet inte något om framtiden om...

Här kommer inlägg nr 2 gällande tarmhälsa.

BALLONGMAGE?

Många som vänder sig till mig har just en kraftig känsla av att vara svullen i magen. Det kan t ex yttra sig som att magen är uppblåst och spänd samt att det ofta också hänger...

Förra veckan blev inget skrivet här då jag var hos min dotter och tre barnbarn för att avlasta. Bilen var full av såväl matattiraljer som stor dator, belysning och andra tillbehör jag behövde för att kunna jobba digitalt med möten och webinarier...

Att ta hand om sig själv är aldrig samma sak som att inte bry sig om andra.
Jag förstår att det kan uppfattas så utifrån för vissa. Så länge jag vet själv min egen anledning till förändringen och att hälsosamma gränser...

Har du problem med tarmen som lös avföring, förstoppning, gaser, svullnad (muffinsmage) eller kanske sura uppstötningar?

Ofta beror de här problemen på att tarmen inte fungerar som den ska och kan ta upp näringen i den mat du äter. Om du t ex har...

Här en kort instruktionsvideo om hur man gör egen ghee hemma!

Visserligen rekommenderar jag att man utesluter alla mejeriprodukter för att minska inflammationen i kroppen MEN det finns ett undantag och det är när man gör egen ghee av ekologiskt smör. Då...

Den här veckan har jag gjort ett studiebesök straxt utanför Enköping och tittat på  odlingar och produktion av miso - en god och mustig smaksättare i det antiinflammatoriska köket, enligt mig.

Jag blev bekant med misosoppa när jag bodde i Japan i...

I söndags höll jag ett webinarie om alger/tång tillsammans med grundaren av Scandsea, Katerina Bengtsson Kupcik. Vi pratade länge om de fantastiska egenskaperna som tången innehåller och att den här naturliga råvaran är på frammarsch via...

Varje dag ser jag till att få i mig mörkgröna grönsaker. Dels då de innehåller stora mängder kalcium som benstommen behöver och som tränar våra nervceller samt även ;
Klorofyll - ökar produktionen av röda blodkroppar
Vitamin K -...

 
En nära vän ställde den frågan till mig nyligen och jag fick tänka efter och svarade "nja så mycket näring finns nog inte där". Nu får jag backa på det. Hittade en väldigt intressant sammanställning på Holistics blogg.

...