Hur snabbt får jag lindring i kroppen?

Det här är en av de vanligaste frågorna som jag får från mina kursdeltagare. Ofta innan dom bestämt sig för att göra kostomläggningen.

Alla som inte är friska, och som i mitt fall vänder jag mig till dom som har inflammationssymptom, har bara en önskan; att känna sig smärtfri, stark och glad i kropp och knopp.

Du kan få lindring inom 2-3 veckor! är mitt svar på frågan om hur snabbt det kan gå.

Vad är det egentligen som händer i kroppen när vi lägger om kosten?
När vi går runt med olika inflammationssymptom är den underliggande orsaken, enligt mig, två saker; ett läckage i tunntarmen och obalans i tjocktarmen vad gäller goda/dåliga bakterier.
Näringen från vår mat tas upp i tunntarmen. Har vi ätit dåligt inte tagit hand om oss kommer en rad olika ämnen i den dåliga maten att passera tunntarmsväggen och hamna i blodbanan. Väggen i tunntarmen har mikroskopiskt små ihåligheter och om dessa blir för stora kommer t ex gluten att ta sig ut och det i sin tur leder till inflammationspåslag. Följden blir att näringsupptaget sjunker och våra olika inre organ får inte den näring som dom behöver för att fungera optimalt. 

I tjocktarmen finns miljarders bakterier av olika sorter. Vi vill givetvis ha fler av dom goda men även här har vår kost och livsstil lett fram till att vi kan ha en överväxt av bakterier som inte är bra för oss och för lite eller t o m inga alls av dom goda.

Bryt den negativa spiralen
När vi börjar tillföra naturlig mat gjord på rena råvaror, får en bättre omega 3/omega 6 balans, extra boost med rätt tillskott och förstås börjar att prioritera vår hälsa framför annat i vårt liv ... då händer det. Då vänder det. Läckaget i tunntarmen minskar .... vi tar upp näringen bättre .... våra inre organ får rätt förutsättningar att fungera optimalt .... de goda bakterierna blir glada och kan föröka sig och mota bort de ogynnsamma. Nu har vi brutit den negativa spiralen. Nu kan symptomlindring ske.

Svårare än så är det inte. Väldigt logiskt. Här brukar de flesta av mina kursdeltagare börja märka viss skillnad inom 2-3 veckor.
Nästa stora förbättring framåt märks vanligtvis efter 2-3 månader.

Är tarmen läkt nu?
Det är ofta nästa följdfråga. Nej är mitt svar. Det tar tid att läka tarmen och det märker dom som efter 2-3 mån börjar må bättre och då går tillbaka till sin ordinarie kost och inser snart att symptomen kommer tillbaka. Du behöver hålla ut mycket längre än så. 

När du har tagit dig igenom ett helt år d v s firat jul, påsk, midsommar och semester DÅ har du på riktigt mött de flesta oväntade motstånd och utmaningar vad gäller kosten och den nya livsstilen.

Just därför har jag skapat Hälso- & Mentorsprogrammet för kvinnor som jag kallar "Stark och smärtfri kropp". Där jag finns vid din sida i 12 månader.

Har du tur så har jag snart en ny intagning. HÄR kan du läsa mer om programmet.

Under maj 2025 bjuder jag in till tre webinarier där jag presenterar hela programmet med detaljerat upplägg, erbjudanden, bonusar, pris och betalupplägg.
Datumen är 8:e, 13:e och 25 maj. Anmälan sker via samma sida som länken ovan.

Ta väl hand om dig och hoppas vi möts för att ta nya hälsosteg framåt!

Maria