Lyxiga Frukostfrallor!
Aug 28, 2020
Goda frallor till helgen! Risken är man äter för många bara – måttlighet är en dygd som någon sa!
1 dl Psylliumfröskal
2 msk Kokosolja
½ dl solrosfrön
½ dl pumpafrön
½ dl sesamfrön
2 dl bovetemjöl
4 dl växtmjölk (om du gillar kokossmak ta kokosmjölk)
1 dl russin eller tranbär (kan uteslutas om du vill reducera fruktsocker)
1 ½ tsk havssalt
2 tsk bakpulver eller 1 tsk bikarbonat + 1 msk äppelcidervinäger
Sätt ugnen på 175 grader.
Mixa fröna lite i en matberedare. Lägg i övriga torra ingredienser och mixa. Sist tillsätter du oljan (skall vara flytande) och mjölken. Smeten är inte rinnande utan ganska fast. Klicka ut i stora muffinsformar eller forma till frallor på plåten och grädda i ca 30 min.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
