Overnight oats med bär

recept Aug 26, 2020

Overnight oats med bär (frukost eller mättande mellis)

OBS! Blötlägg kvällen innan direkt i en liten mixer.

 

1 tsk sesamfrön
1 tsk solrosfrön
1 tsk chiafrön
10 mandlar
1 tsk grovkornig kardemumma
1-2 msk havregryn
Några russin, eller t ex en torkad aprikos.

Blötlägg över natten. Vattnet ska täcka.
Mixa allt nästa morgon tillsammans med t ex en halv avokado eller färska bär.

 
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.