Kvinnohälsa mitt i livet – och resten av livet
Ett samtal med Louise Rudberg om kvinnohälsa före, under och efter menopaus.
Vad händer egentligen i kroppen mitt i livet – och hur kan vi skapa bättre förutsättningar för hälsa, balans och välmående både nu och under åren som kommer?
Detta svarar vi på i ett kostnadsfritt webinar den 11 november kl. 19.00.
Kan du inte vara med live? Webinariet spelas in och kommer att publiceras på Mickelsbackas hemsida, så att du kan se det i efterhand.
Louise Rudberg har i över tio år arbetat med kvinnohälsa, hormonell balans och de förändringar som kvinnor kan uppleva från 40-årsåldern och framåt.
Hon är utbildad kost- och näringsrådgivare, har studerat funktionsmedicin och vidareutbildat sig inom hormonlära. Louise är också grundare av Hormonskolan och sitter i redaktionen och expertpanelen för hälsofacktidningen Frisk.
Genom föreläsningar, utbildningar och personlig rådgivning hjälper hon kvinnor att förstå vad som händer i kroppen före, under och efter menopaus. Hennes kunskap bygger både på lång yrkeserfarenhet och på hennes egen erfarenhet av hormonell obalans efter 40.
En hjärtefråga för Louise är att ge fler kvinnor kunskap och verktyg för att ta hand om sin hälsa genom åldrandet. Hon beskriver det själv så här:
”Min hjärtefråga är att vi alla behöver skaffa oss egen kunskap och, utifrån våra egna förutsättningar, göra det vi kan för att inte hamna i sjukdom eller bli beroende av läkemedel genom åldrandet. Sjukvården kommer inte att kunna ta hand om oss och alla våra ’krämpor’ när vi åldras – vi behöver förebygga själva.
Då handlar det om att jobba med hela sitt livshjul. Vi kan helt enkelt inte stoppa i oss skräpmat och skippa träning, slarva med sömnen eller dricka för mycket kaffe eller alkohol sent på kvällen. Vi behöver prioritera vårt välmående tydligare när vi blir äldre. Kroppen blir då mindre förlåtande.”
Anmäl dig till webinariet här!
Detta webinarie är kostnadsfritt.
Kan du inte vara med live? Webinariet spelas in och kommer att publiceras på Mickelsbackas hemsida, så att du kan se det i efterhand.
Det här kommer vi att prata om
- Vad som händer i kroppen före, under och efter menopaus.
- Hur hormonella förändringar kan påverka energi, sömn, humör och välmående.
- Hur kost, näring och livsstil kan stötta kroppen genom förändringarna.
- Vad du själv kan påverka för att skapa ett friskare och mer välmående liv framåt.
- Hur vi kan bli bättre på att förstå och lyssna på kroppens signaler.
Vi ses på webinariet!
Kan du inte vara med live? Webinariet spelas in och kommer att publiceras på Mickelsbackas hemsida, så att du kan se det i efterhand.
Anmäl dig till webinariet här!
Detta webinarie är kostnadsfritt.
Kan du inte vara med live? Webinariet spelas in och kommer att publiceras på Mickelsbackas hemsida, så att du kan se det i efterhand.
