Mickelsbackas -

Cook Along

Den antiinflammatoriska maten ska lagas från grunden med naturliga bra råvaror.
Bra mat behöver få ta tid. Det går inte att komma runt detta. 

Därför startar nu Mickelsbackas  - Cook Along!

Så fort vi börjar slarva, ta genvägar eller slira i diket som jag brukar säga, så märker vi det också i kroppen.
 
Vissa på en gång, för andra tar det några veckor. Då är det lätt att köpa något kosttillskott eller dricka ingefärashot och tro att det ska avhjälpa. Det kan det göra. Tillfälligt i alla fall. Sen brukar kroppen även vänja sig vid det extra tillskottet och uppnå ett nytt status quo och värken eller andra symptom kommer ändå tillbaka. 
 
Att ge kroppen bra näring och samtidigt utesluta det som stör näringsupptaget är fundamentet i mitt kostprogram. Så därför; när vi har plockat bort många livsmedel som ingått i vår dagliga kost behöver vi boosta systemet så mycket vi kan för att återställa balansen så att naturlig läkning kan ske. Här är tarmhälsan avgörande, som du säkert redan vet. 
 
Självklart behöver vi fortfarande kolhydrater, protein och fett MEN du kan enkelt komma runt dessa teorier genom att veta vad som ska ligga på tallriken istället. Mycket enklare tycker jag. 
 
Att laga maten från grunden kan vara utmanande för många förutom att det tar viss tid är det ofta jag får frågor om vilka råvaror man ska välja, blötläggning, smaksättning och olika tillagningssätt.  Dessutom blir det lätt enformigt och tråkigt efter ett tag. 
Därför bjuder jag NU in till

Mickelsbackas Cook Along

där vi lagar maten tillsammans online! Massor av matlagning, tips, inspiration och gemenskap!
 
Jag lagar mat i mitt kök hemma hos mig och du hemma hos dig. Tillsammans. Uppkopplade via zoom. Det blir naturligtvis mycket prat från mig men är också tänkt att skapa en mysig stund tillsammans med andra likasinnade. Tid och utrymme för frågor finns det gott om, vi ses under 2.5 timmar på lördag förmiddagar tre gånger under hösten. 
 
Du får inköpslistor 10 dagar innan kurstillfället så du har tid att handla eller beställa hem det du behöver. Samma dag som kurstillfället finns recepten tillgängliga.
Du blir automatiskt medlem i en frågegrupp i min kursportal där vi kan ha kontakt mellan träffarna och jag svarar på frågor. 
 
Träffarna kommer inte att spelas in utan detta är tänkt enbart som en live-upplevelse tillsammans med mig.
 
 
 

Innehållet i träffarna:

 
Träff 1 lördag 23 oktober kl 9-11.30
Hälsosamma blodsockerstabila frukostar, dipper, dressingar och smaksättning.
 
Träff 2 lördag 20 november kl 9-11.30
Snabba rätter, matlåda, alger i maten.
 
Träff 3 lördag 11 december kl 9-11.30
Maten och det goda på julbordet.
 
 
Det här ser jag verkligen fram emot att göra tillsammans med er! 
 
Att välkomna hösten med god, närande, läkande mat för kropp och själ på djupet!
 
Med värme
Maria Mickelsbacka

Anmäl dig till Cook Along!

Det är nu 2 träffar kvar.

 

Lördag 20 november:

Snabba rätter, matlådor, alger i maten.

Lördag 11 december:

Maten och det goda på julbordet.

 

Pris för dessa 2 tillfällen - Cook Along

995 kr.

Om du inte har gått min grundkurs än - är det en utmärkt förberedelse inför Cook Along!