Minska Inflammationen i Kroppen


Hur du kommer igång med den Antiinflammatoriska Kosten.
 
Registrera Mig

Onlinekursens upplägg:

 

Detta är en grundkurs till hur du kommer igång med den Antiinflammatoriska  Kosten.

 

Du får:

  • fem st korta inspelade föreläsningar kring inflammation, antiinflammation och hur du kan minska denna i kroppen
  • en skriftlig sammanfattning om hur gluten, mejeri och socker påverkar inflammationsgraden i kroppen
  • konkreta beskrivningar hur du startar upp, vad du ska handla hem och äta mer av samt reducera/utesluta ur din kost
  • recept med bildmaterial och måltidsplanering
  • vill du ta det steg för steg medföljer även en instruktion för hur du gör detta
  • förslag på hur en veckomeny kan se ut
  • tips på köksutrustning som underlättar i det antiinflammatoriska köket
  • tre stycken extra erbjudande om tarmhälsa, bästa kokboken just nu samt svenska alger/tång.

Kursen ger generella råd kring kosten och kan därför inte garantera lösningar på specifika medicinska problem.


Maria Mickelsbacka, Dipl Kostrådgivare, driver Mickelsbackas där hon föreläser, håller workshops och tar emot enskilda klienter, allt under rubriken Antiinflammatorisk Kost. Maria har 40 års egen erfarenhet av alternativ kost och inre läkning och är en hängiven odlare i sin köksträdgård. Du hittar mer information om Maria på www.mickelsbackas.se


En vändning i mitt liv

Jag är så tacksam över den vändning mitt liv tagit sen jag klev in på en föreläsning om antiinflammatorisk kost och lyssnade på Maria Mickelsbacka.

Jag bestämde mig där och då för att anlita henne. Jag var rädd att jag hade för höga förväntningar på kostomställningen. Men mina hälsofördelar har varit (och fortsätter vara) långt fler och bättre än förväntningarna.

Jag har blivit av med både minnes- och koncentrationssvårigheter. Värk och smärtor har minskat trots att jag dessutom tagit bort smärtlindrande mediciner. Jag har minskat i vikt och fått mer energi. Maria är mycket engagerad och kunnig och jag vill varmt rekommendera andra att anlita henne.

Gisela


Mitt nervsystem var inflammerat av stress


Maria Mickelsbacka har betytt mycket och lite till, genom hennes självupplevda kunskaper har jag förstått min egen kropps läkningsförmåga och att det inte finns några quickfix.

 Att läka ut inflammation är för mej ett sätt att leva och skapar också ett hälsosammare förhållande till en hållbar jord.

Långsamt har jag byggt upp en ny hälsosammare livstil genom Marias coaching.

Jag har fallit tillbaka och fortsatt framåt igen.
Marias djupa kunskap om kost och hennes underbara humor är en unik kombination.

En av de djupaste insikter kom när jag insåg att mitt nervsystem var inflammerat av stress, och hur viktigt det är att inkludera stunder av stillhet och mjuk rörelse.


Bibbie Friman

 


20 kg lättare och mindre mediciner

Jag blev sjuk 2016 och fick svår värk och har sedan dess ätit mycket värktabletter. Jag har gått Marias 3 mån program och gått ner 20 kg och kunnat sänka mina mediciner. Jag kan nu också vara mycket mer aktiv än tidigare och mår så mycket bättre i det.

Maria har gett mig massor av kunskap och stöttat hela vägen och jag fortsätter nu med den antiinflammatoriska livsstilen.

Jag rekommenderar verkligen hennes program.

Ingela Davis

Registrera Mig