Anneli Sandberg

Förbättringarna av hälsan är enorma. Jag har fått ett nytt liv, skulle man kunna säga. Min värk har i princip försvunnit helt, men det allra största är ju att den enorma tröttheten som jag känt i så många år har försvunnit. Innan kände jag att mitt liv var slut. Jag orkade knappt med mitt jobb. När jag kom hem efter jobbet somnade jag ofta med kläderna på och vaknade inte förens nästa morgon. På helgerna var jag bara tvungen att vila.

Idag har jag inga problem att orka med mitt jobb. Jag får inga eftermiddagsdippar som jag fick innan och jag orkar göra saker när jag kommer hem. Har börjat träna 2 gånger i veckan och gör saker på helgerna.

Min migrän har inte försvunnit, men blivit svagare vid anfallen. Det har resulterat i att jag oftast får bort den med en migräntablett. Den här hösten har jag därför inte varit borta från jobbet en enda dag med migrän. Innan hade jag ca två sjukdagar i månaden på grund av migränen.

2. Den digitala 6 veckorskursen var jättebra. Slängde mig alltid över materialet när det kom.

3. De 6 veckorna med konsultation var väldigt värdefulla. Utan dem hade jag nog inte klarat av denna stora förändring av kosten. Skulle nog gärna fått fortsätta med detta kanske en gång i månade även efter dessa sex veckor för att få lite mer personlig styrning under längre tid. Hälsoplanen var ovärderlig. Att få veta precis vad jag ska undvika i matväg och vad jag behöver tillsätta.

4. Supportgrupppen har betytt väldigt mycket för mig. Man känner att man har andra att luta sig mot och får höra deras framsteg och motgångar, får små tips och stöd.

5. Jag har ju varit med på samtliga Cook Along. Tycker att de är så bra för mig då jag aldrig tidigare lagat sån här mat. Att få prova tillsammans med andra och med guidning av Maria har varit så värdefullt. Jag har haft lite svårt att hänga med ibland och det är rätt intensivt, men sen har man ju mat för hela veckan också. 

Så tacksam Maria! Har fått mitt liv tillbaka!

Lena Johansson

Jag upplever mer energi och livslust och min ångest och depression har minskat betydligt.
Värken i kroppen har även minskat. Målet var också att tappa 10 kg vikt och det har jag uppnått efter 5 månader, plus lite till.

Upplägget med den individuella Hälsoplanen var väldigt bra. Den har fungerat som stöd, särskilt för att komma igång med kostomläggningen. Mycket värdefullt med coachningen! Det är ju A och O i början.

Supportgruppen har varigt jättebra att vara med i. Verkligen stärkande för motivationen och många bra tips och idéer!

Mona Elgemyr

Mina problem med magen har minskat och de enda gånger jag kan känna något är när jag ätit något som jag inte tål.

Cook Along-träffarna tycker jag är toppen! Det är mycket enklare när jag fått laga maten en gång och att sen fortsätta laga den. Väldigt bra att kunna ställa de aktuella frågorna som uppkommer under tiden man lagar maten också.

Min plan framöver är att kunna ta bort vissa mediciner och strama upp min kost ännu mer.