Mickelsbackas utvalda  produkter

Nässlor - lösningen på din järnbrist!

Nässlor

innehåller mycket c-vitamin, särskilt tidigt på våren, även järn, kalcium, fosfor, kisel, mangan och svavel.

För att dessa mineraler ska kunna tas upp av kroppen behöver nässlorna ligga i vatten ett antal timmar. Se min beskrivning längre ner. Alternativt kan man också ta nässeltinktur, alltså droppar av nässlor som ligger i en alkohollösning. Dessa två är de mest effektiva metoderna. Givetvis kan man köpa nässelpulver och ha i sin smoothie men upptaget av järn blir inte lika effektivt.

 

 

Nässlor sägs dessutom vara en effektiv histaminblockerare och även en antiinflammatorisk växt. Om man har en reaktion på allergiframkallande ämnen minskar alltså nässlorna kroppens produktion av histaminer. Så det man sett är att den är användbar vid
t ex hösnuva och klåda.

Om man har problem med övre luftvägarna, t ex bronkit, bihåleinflammation, astma, kan man använda nässeltinktur. Även vid urinvägsinfektioner och njursten har nässlor en gynnsam påverkan.

Sist men inte minst, vid artros som är en otroligt vanlig sjukdom idag, finns vetenskapliga belägg för att nässlorna kan minska smärtan och behovet av smärtstillande medicin.

 

Så här bereder du nässelinfussion:

Ta 0,5 dl torkade nässlor och häll över 5 dl kokt vatten.
Låt stå och dra minst 4 timmar eller över natten.
Sila bort nässlorna. Du kan använda dom i smoothies eller vego-biffar om du vill.

Ställ infussionen kallt i kylen i t ex en glasflaska.
Drick gärna 2-3 koppar per dag men öka gärna upp successivt, d v s 1 kopp per dag i några dagar och sen ökar du på.

 

Jag droppar alltid extra citron i för att öka på järnupptaget. Du kan också ta c-vitaminpulver som du rört ut i vatten och hälla i.

Tänk på att dricka mer vatten då denna infussion stärker njurarna så de behöver mer vätska än vanligt. Det smakar lite som kallt grönt te. Det håller ca 3-4 dagar i kylen.

Kurer med örter gör man under max 3 månader.