Detta är en introduktionskurs till hur du kommer igång med den Antiinflammatoriska Läkande Kosten.
Du får:
- 60 min inspelad föreläsning kring inflammation och hur du kan minska denna i kroppen
- konkreta beskrivningar hur du startar upp, vad du ska handla hem och äta mer av samt reducera/utesluta ur din kost
- tips på köksutrustning som underlättar
- recept med bildmaterial och måltidsplanering
- extra erbjudande om tarmhälsan
Kursen ger generella råd kring kosten och kan därför inte garantera lösningar på specifika medicinska problem.