Detta är en introduktionskurs till hur du kommer igång med den Antiinflammatoriska Läkande Kosten.

Du får:

• 60 min inspelad föreläsning kring inflammation och hur du kan minska denna i kroppen
  
• konkreta beskrivningar hur du startar upp, vad du ska handla hem och äta mer av samt reducera/utesluta ur din kost
  
• tips på köksutrustning som underlättar
• recept med bildmaterial och måltidsplanering
  
• extra erbjudande om tarmhälsan

Kursen ger generella råd kring kosten och kan därför inte garantera lösningar på specifika medicinska problem.